發(fā)現沈星座椅的調整步驟如下:1.前排和后排座椅的調節(jié)調節(jié)座椅的前后位置，使身體與方向盤、離合器踏板、制動踏板、油門踏板的距離合適，這樣雙手轉動方向盤就方便敏捷，腿部伸展自如，靈活自如。調節(jié)方法是:抬起座椅右下方的調節(jié)手柄，松開固定裝置，座椅就可以前后移動了。調整位置后，松開調節(jié)手柄即可固定座椅。2.靠背角度的調節(jié)調整座椅靠背的角度，使座椅靠背支撐腰部，后仰時不要讓腰部懸空空，減少駕駛過程中的疲勞。調節(jié)方法是:轉動座椅左側的調節(jié)按鈕，根據自己的體型進行調節(jié)，最多傾斜1-2段。調整時，用背部的力量調整后傾角度，直到手掌能握住方向盤上端。3.頭枕高度的調節(jié)為了更好地保護駕駛員的頸部，應將汽車座椅頭枕調節(jié)到合適的位置。汽車座椅頭枕有手動調節(jié)和自動調節(jié)兩種。手動調節(jié)只能在一個方向上調節(jié)高度，而自動調節(jié)可以在兩個維度上自動調節(jié)。頭枕的調節(jié)方法并不復雜。調節(jié)頭枕的高度，使其與眉毛保持一致。如果太低，容易造成頭頸損傷。后腦勺與頭枕的距離越近越好，最好不要超過10cm。如果是帶鎖定功能的可調節(jié)頭枕，一定要在調節(jié)后鎖定頭枕的位置，以免在撞擊時發(fā)生位移。提醒:開車前調整好汽車座椅的位置，檢查所有鎖止機構是否鎖止，確保座椅的安全可靠。汽車行駛時，如果感覺座椅位置不舒服，應停車再調整。