一，路線部分

　　源頭：

　　1.西寧----瑪多

　　附近景點，扎陵湖，鄂陵湖，星星海等黃河發(fā)源地高原湖泊。遠(yuǎn)眺神山阿尼瑪卿6282米的雪峰。

　　2.瑪多---玉樹

　　翻越巴顏喀拉山山口，雅礱江的源頭就在附近，可以嘗試進(jìn)入，必要時徒步。

　　沿雅礱江上游扎曲行進(jìn)，到達(dá)玉樹。

　　3.玉樹---石渠

　　從214國道轉(zhuǎn)入217省道，進(jìn)入四川境內(nèi)，覽玉樹到石渠途中勝景，松格瑪尼城，巴格瑪尼城，到海拔4200米的石渠縣城，體驗雅礱江滋養(yǎng)的扎西卡草原上太陽部落的原始風(fēng)情。

　　4.石渠---阿須---溫拖---阿須

　　在三岔河下道，沿土路行進(jìn)30多公里，到達(dá)格薩爾王的故鄉(xiāng)阿須草原，雅礱江在這里異常舒展，寧靜的阿須如同世外桃源。在這里拜訪當(dāng)?shù)厝嗣竦木�神領(lǐng)袖巴珈活佛，并沿雅礱江峽谷行艱難土路50多公里到溫拖，巴珈活佛的寺廟參觀。