在旅途中多飲水，是皮膚保養(yǎng)的重中之重。喝適量的淡鹽水補(bǔ)充汗液帶走的人體內(nèi)無機(jī)鹽成分，可防止電解質(zhì)紊亂。

　　飛機(jī)或火車內(nèi)的空氣水分比正常的要少20%左右，所以你應(yīng)該將潤(rùn)膚露放在伸手可及的地方，不斷給外露的皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分。也可經(jīng)常向臉部噴灑礦泉水，讓細(xì)小的水珠在臉部停留片刻以滋潤(rùn)皮膚。

　　旅途中的黃瓜、西紅柿、胡蘿卜等蔬菜不僅可以當(dāng)水果吃，補(bǔ)充維他命和礦物質(zhì)，更可以當(dāng)美容藥品來使用。將這些新鮮蔬菜切成薄片，貼在臉部、頸部，過10-20分鐘后取下，稍加按摩，使皮膚吸收這些蔬菜中有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就能起到保護(hù)皮膚和美容的作用。

　　旅途中用山泉水洗臉也有美容的作用。因?yàn)樯饺�水污染少且含有多種礦物質(zhì)，能防止產(chǎn)生皺紋和皸裂保持皮膚的柔潤(rùn)光澤。

　　出外旅游，太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘、防曬油一個(gè)都不能少。出門前20分鐘，細(xì)心為肌膚涂上防曬用品，雙手、腳踝、頸后也不要忽略。如進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)或海濱游泳，應(yīng)選用抗汗防水的防曬品。游泳后用柔性香皂洗去身上的防曬品，然后涂上潤(rùn)膚霜或曬后油。

　　如果你的皮膚不幸被太陽曬紅，但尚未漬破，可用冷卻的茶水搽在被曬紅處，以減輕灼痛感。