2013 交規(guī)對(duì)疲勞駕駛的界定和處罰是這樣的。

界定方面，疲勞駕駛必須具備三個(gè)要素：一是駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)的人員；二是在道路上行駛；三是每天駕車(chē)超過(guò) 8 小時(shí)，或者因其他原因體力消耗過(guò)大、睡眠不足，行車(chē)中困倦瞌睡、四肢無(wú)力，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和準(zhǔn)確處理路面交通情況仍繼續(xù)駕駛車(chē)輛。認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)為機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛?cè)诉B續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)超過(guò) 4 小時(shí)未停車(chē)休息或者停車(chē)休息時(shí)間少于 20 分鐘。

處罰方面，如果是駕駛中大型的客車(chē)或者運(yùn)危險(xiǎn)物品的車(chē)輛被發(fā)現(xiàn)疲勞駕駛的，記 12 分并罰款兩百；如果是駕駛非中大型的客車(chē)或者運(yùn)危險(xiǎn)物品的車(chē)輛疲勞駕駛，記 6 分并罰款兩百。要是因疲勞駕駛發(fā)生重大的交通事故，違反了刑法，則要承擔(dān)相應(yīng)的刑事責(zé)任。

為避免疲勞駕駛，建議確保每日八小時(shí)的睡眠，日開(kāi)車(chē)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，掌握持續(xù)開(kāi)車(chē)的時(shí)間節(jié)奏，防止帶病駕車(chē)。

用車(chē)單位要提前準(zhǔn)備好安排用車(chē)計(jì)劃、合理調(diào)派使用車(chē)輛，駕駛員當(dāng)天駕車(chē)不得超過(guò) 8 小時(shí)或晚間加班時(shí)間不得延遲超過(guò) 23 點(diǎn)以后，達(dá)到或超過(guò)的建議第二天強(qiáng)制休息半天。

在使用車(chē)輛方面，應(yīng)盡量合理安排行程，避免車(chē)輛跑冤枉路、跑車(chē)。